Je t’invite à te joindre à moi pour cet atelier dans lequel tu prendras part à ma routine matinale. Oui oui, je t’invite à faire une incursion dans ma vie pour découvrir à quel point cette nouvelle habitude de vie peut t’aider à mieux vivre avec les défis du TDAH.
Les pensées défilent dans ta tête sans arrêt? Tu te sens éparpillé(e), stressé(e), étourdi(e)? Tu réagis parfois de manièere impulsive et irréfléchie ou encore tu as des sautes d’humeur?Je te présente la Méthode STOP, pour te recentrer rapidement et ne pas céder à l’impulsivité.
J’aide les adultes vivant avec le TDA/H qui composent avec l’inattention et le manque de focus, qui sont prisent avec l’impulsivité et une énergie fluctuante à accéder à plus de clarté mentale, de calme, de concentration et d’organisation.