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J'aide les adultes vivant avec le TDA/H qui composent avec l'inattention et le manque de focus, qui sont prisent avec l'impulsivité et une énergie fluctuante à accéder à plus de clarté mentale, de calme, de concentration et d'organisation.
Je suis une yogi hyperactive, un peu geek sur les bords! Ha ha, farce à part, je suis professeure de yoga, certifiée Diva Yoga ainsi qu’une professeure de méditation.
J’ai fait connaissance avec la pleine conscience il y a de cela quelques années. J’ai rapidement découvert ses bienfaits sur les défis du TDAH dans mon quotidien. Effectivement, très rapidement, j’ai constaté un calme autant physique que mental m’envahir pendant et après chaque pratique, même si celle-ci n’était pas toujours aisée. J’ai aussi constaté à quel point j’étai plus concentrée et que mes émotions prenaient de moins en moins le dessus sur moi.
J’ai donc eu envie de faire découvrir la pleine conscience aux adultes vivant avec le TDAH et c’est ce que je fais maintenant de par mes cours et programmes en ligne ou encore à travers le podcast Focus Squad que j’anime depuis maintenant 2 ans.
Je te l’ai dit plus haut, je suis geek à mes heures.
J’adore la caméra! Autant être à l’avant qu’à l’arrière.
C’est pourquoi j’ai décidé d’allier cet amour pour la vidéo avec cette curiosité envers le TDAH pour te montrer en image le fruit de mes recherches ainsi que le résultat de mes expériences par rapport à ce beau défi que la vie a placé sur mon chemin et celui de tant d’autres personnes.
Pourquoi? Pour démystifier le TDAH, le décortiquer, l’analyser mais aussi pour apprendre à danser avec lui et en extirper ce qu’il possède de plus positif. Parce que vivre avec le TDAH, ce n’est pas seulement négatif; ça apporte drôlement du piquant dans une vie!
Je t’invite donc à me suivre à travers cette chaîne YouTube alliant vidéo originaux et podcast, pour mieux comprendre le TDAH, être en paix avec toi-même et mener une vie à la hauteur de tes ambitions!
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Avec déjà plus de 15 000 téléchargements, le podcast Focus Squad est sans contredit l’un des podcasts francophones les plus populaires sur le sujet du TDAH adulte.
J’y traite de différents sujets de la vie quotidienne avec le TDAH et j’y donne mes turcs et astuces pour mieux vivre avec celui-ci ainsi que débloquer ton potentiel.
Le podcast Focus Squad se veut une invitation pour sortir de l’isolement et venir rejoindre la « squad ». Alors, tu t’abonnes?
