J'aide les adultes vivant avec le TDA/H qui composent avec l'inattention et le manque de focus, qui sont prisent avec l'impulsivité et une énergie fluctuante à accéder à plus de clarté mentale, de calme, de concentration et d'organisation.

Mélissa Leclerc

Je suis une yogi hyperactive, un peu geek sur les bords! Ha ha, farce à part, je suis professeure de yoga, certifiée Diva Yoga ainsi qu’une professeure de méditation.

J’ai fait connaissance avec la pleine conscience il y a de cela quelques années. J’ai rapidement découvert ses bienfaits sur les défis du TDAH dans mon quotidien.

Effectivement, très rapidement, j’ai constaté un calme autant physique que mental m’envahir pendant et après chaque pratique, même si celle-ci n’était pas toujours aisée. J’ai aussi constaté à quel point j’étai plus concentrée et que mes émotions prenaient de moins en moins le dessus sur moi.

J’ai donc eu envie de faire découvrir la pleine conscience aux adultes vivant avec le TDAH et c’est ce que je fais maintenant de par mes cours et programmes en ligne ou encore à travers le podcast Focus Squad que j’anime depuis maintenant 2 ans.

Je te l’ai dit plus haut, je suis geek à mes heures.

J’adore la caméra! Autant être à l’avant qu’à l’arrière.

C’est pourquoi j’ai décidé d’allier cet amour pour la vidéo avec cette curiosité envers le TDAH pour te montrer en image le fruit de mes recherches ainsi que le résultat de mes expériences par rapport à ce beau défi que la vie a placé sur mon chemin et celui de tant d’autres personnes.

Pourquoi? Pour démystifier le TDAH, le décortiquer, l’analyser mais aussi pour apprendre à danser avec lui et en extirper ce qu’il possède de plus positif. Parce que vivre avec le TDAH, ce n’est pas seulement négatif; ça apporte drôlement du piquant dans une vie!

Je t’invite donc à me suivre à travers cette chaîne YouTube alliant vidéo originaux et podcast, pour mieux comprendre le TDAH, être en paix avec toi-même et mener une vie à la hauteur de tes ambitions!

Bonjour, j’ai connu Mélissa en m’inscrivant a ses cours de yoga que j ai adoré. Elle y intégrait d’autres de ses connaissances comme les huiles essentielles et les pierres semi-precieuses. J’ai appris beaucoup avec elle. Elle est professionnelle et très dynamique. Elle a toujours plein de nouvelles idées en tête, de beaux projets qu’elle aime partager avec ses clients. Je n’hésiterais pas à m’inscrire à nouveau a ses cours et/ou ateliers. Bref, une femme déterminée, chaleureuse de qui j ai appris beaucoup. Merci Mélissa !
J’ai choisi Mélissa au tout début de mon expérience de Yoga. Son enseignement est attentionné. J’ai appris à méditer, adopter des postures efficaces mais réalistes! Connaître davantage les huiles essentielles, retrouver le contrôle sur ma vie, me sentir à l’aise, me sentir mieux! - Nathalie St-Laurent
Bonjour Mélissa! J’voulais en tout premier te dire félicitations pour l’excellent podcast sur le TDAH! J’en ait écouter plusieurs différents en anglais qui finissent habituellement pas me tapper sur les nerfs mais le tien je l’aimes bien! J’ai écouté presque tous les épisodes en j’imagine que bientôt j’aurai fait le tour de tous ceux que je n’ai pas écouter encore! - Marcel Richard
Je trouve le podcast super intéressant et inspirant! Félicitations! - Guy-Anne Roy
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Focus_TDAH

Avec plus de 30 000 téléchargements, le podcast Focus TDAH est sans contredit l’un des podcasts francophones les plus populaires sur le sujet du TDAH adulte.

J’y aborde divers aspects de la vie quotidienne avec le TDAH et je partage mes trucs et astuces pour mieux vivre avec, tout en débloquant ton potentiel.

Focus TDAH, c’est une invitation à mieux comprendre ton TDAH et à développer des stratégies pour t’épanouir pleinement. Alors, prêt à transformer ton quotidien?

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