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J’aide les adultes vivant avec le TDA/H qui composent avec l’inattention et le manque de focus, qui sont aux prises avec l’impulsivité et une énergie fluctuante à accéder à plus de clarté mentale, de calme, de concentration et d’organisation.

Développe le focus, la concentration,
le calme intérieur  ainsi que la gestion des
émotions grâce à  la pleine conscience malgré le TDAH adulte.

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Qui est Mélissa?

Mélissa a travaillé pendant de nombreuses années dans le domaine des réclamations d’assurances, mue par un fort désir d’aider son prochain. Cependant, une petite voix intérieure lui criait constamment qu’elle devait laisser libre cours à sa créativité et voler de ses propres ailes. Elle voulait se rapprocher encore un peu plus de l’humain. C’est pourquoi elle a décidé de se former pour devenir professeure de yoga et de méditation. Parallèlement à cela, elle s’est découvert une passion pour les huiles essentielles et tout ce qui touche l’énergie. Ce joli amalgame fait en sorte qu’elle est maintenant parfaitement outillée pour apprendre aux autres comment se connecter à leur intuition et augmenter leur niveau d’énergie afin de vivre une vie selon leur vérité, en santé et harmonieuse.

Qui est Mélissa?

Mélissa a travaillé pendant de nombreuses années dans le domaine des réclamations d’assurances, mue par un fort désir d’aider son prochain. Cependant, une petite voix intérieure lui criait constamment qu’elle devait laisser libre cours à sa créativité et voler de ses propres ailes. Elle voulait se rapprocher encore un peu plus de l’humain. C’est pourquoi elle a décidé de se former pour devenir professeure de yoga et de méditation. Marchant le chemin du TDAH et ayant constaté à quel point le yoga et la méditation l’aidaient énormément à traverser les défis du quotidien, elle a décidé de se consacrer à la clientèle adulte vivant avec le TDA/H. Elle les aide à calmer l’agitation mentale et l’impulsivité, garder le focus et mieux s’organiser tout en ayant un niveau d’énergie équilibré.

Masterclass_gratuit

Gérer ses émotions et se calmer
le pompon grâce à la pleine conscience
malgré le TDAH( Masterclass gratuite)

On se sent parfois incompris(e) et différent(e) lorsque l’on vit avec le TDA/H adulte. Mélissa en sait quelque chose! C’est pourquoi elle a décidé de vous partager ses secrets, ses découvertes et ses prises de consciences sur le sujet. Se basant sur ses expériences personnelles ou sur celles qu’elle observe dans son entourage, elle aborde plusieurs thématiques reliées au quotidien des personnes qui marchent le chemin du TDAH. Elle parle bien entendu des outils que sont le yoga et la méditation pour accéder au calme mental et vous donne bien entendu ses trucs et astuces pour mieux s’organiser et mieux gérer l’hyperactivité et l’impulsivité, le tout en légèreté et avec une touche d’humour.

Bonjour, j’ai connu Mélissa en m’inscrivant a ses cours de yoga que j ai adoré. Elle y intégrait d’autres de ses connaissances comme les huiles essentielles et les pierres semi-precieuses. J’ai appris beaucoup avec elle. Elle est professionnelle et très dynamique. Elle a toujours plein de nouvelles idées en tête, de beaux projets qu’elle aime partager avec ses clients. Je n’hesiterais pas à m’inscrire à nouveau a ses cours et/ou ateliers. Bref, une femme déterminée, chaleureuse de qui j ai appris beaucoup. Merci Mélissa !

J’ai choisi Mélissa au tout début de mon expérience de Yoga. Son enseignement est attentionné. J’ai appris à méditer, adopter des postures efficaces mais réalistes! Connaître davantage les huiles essentielles, retrouver le contrôle sur ma vie, me sentir à l’aise, me sentir mieux!

Nathalie St-Laurent

Bonjour Mélissa! J’voulais en tout premier te dire félicitations pour l’excellent podcast sur le TDAH! J’en ait écouter plusieurs différents en anglais qui finissent habituellement pas me tapper sur les nerfs mais le tien je l’aimes bien! J’ai écouté presque tous les épisodes en j’imagine que bientot j’aurai fait le tour de tous ceux que je n’ai pas écouter encore!

Marcel Richard

Je trouve le podcast super intéressant et inspirant! Félicitations!

Guy-Anne Roy

Focus squad, un nom qui pique la curiosité. Un nom qui évoque la possibilité d’accéder à plus de concentration et de focus même si on vit avec le TDA/H adulte. Une invitation à sorti de l’isolement et à venir rejoindre la gang. Un podcast où sont traités différents sujets reliés au quotidien des adultes vivant avec le déficit d’attention et parfois avec l’hyperactivité mais qui sont créatifs et dynamiques, comme toi et moi! Un endroit où tu pourras y trouver mes trucs et astuces pour plus de calme et de clarté mentale, une énergie équilibrée, moins d’impulsivité et une meilleure organisation. Parce que oui, ensemble, tout ça est possible!

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