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Tu y trouveras ici différents cours, programmes, accompagnements de groupe ou encore livres pour t’aider à dépasser les défis du TDAH grâce à la pleine conscience. Parce oui c’est possible d’accéder au calme physique et mental, de ne plus être la victime de ses émotions ou encore de développer focus et mémoire!
FOCUS UP !
Pour enfin en finir avec la sensation d’avoir le cerveau
dans le Jell-O et (re)trouver ta direction!
La méthode FMR
Instaure une routine matinale durable en 21 jours pour t’aider à améliorer ton attention, régulariser ton niveau d’énergie, mieux te planifier et demeurer plus calme tout au long de la journée.
